Les mantras : des mots magiques
L’utilisation de mots « sacrés » est présent dans beaucoup des cultures avec ou sans une signification religieuse mais dans tous les cas avec une dimension spirituelle.
Les mantras sont, dans l’hindouisme, indispensables pendant les rituels et font partie intégrante de la pratique du Bhakti yoga pratique du Bhakti yoga, le yoga de la dévotion.
La pratique posturale du yoga est très généreuse, à peine commence t’on à prendre un cours que l’on en ressent tout de suite les bienfaits. Et si on ajoutait un peu de mots magiques dans notre pratique quotidienne ? Et pourquoi pas même dans notre vie de tous les jours ?
Je suis une yogini depuis quelques années, avec une pratique constante de postures et de méditation. En méditant j´ai découvert les mantras et j’ai tout de suite accroché ! Je ne peux pas vous expliquer l´effet de ses mots « magiques » mais j’expérimente une sensation de paix et de connexion avec une partie cachée en moi, mon jardin secret, ce lieu où je suis bien, pas besoin de faire quoi que ce soit, juste respirer et sentir le pouvoir des mantras. Il y a des mantras pour tout, selon votre personnalité et votre besoin vous pouvez évoquer une énergie particulière par la pensée, la répétition orale ou même en l’écrivant (c’est très relaxante !)
La répétition des mantras
Je répète des mantras tout le temps :
- pendant la méditation (mon mantra personnel),
- pendant ma séance d´Asanas (en fonction de la journée je vais le dédier à une énergie particulière),
- quand je ne trouve pas un objet ou quand je veux qu´une situation avance le plus rapidement possible j´évoque par exemple l’énergie de Ganesha par ce mantra très connu : GANESHA SARANAM, SARANAM GANESHA,
- avant chaque repas je récite ce mantra BRAHMARPANAM BRAHMA HAVIR
- et à chaque fois que je monte dans une voiture, un train ou même que je prends mon vélo, je récite ce mantra de protection (OM TRAYAM BAKAM)
C’est tellement ancré en moi dans ma conscience que je le fais tout de suite en conscience. Dans l’exemple de la voiture, je ressens une vraie sensation de protection Alors vous pouvez penser que c´est parce que je le crois que je le crée et vous avez raison mais je m´appuie aussi sur la pratique des milliers des yogis dans le monde et des sages auxquels ces mantras on été révélés dans une méditation profonde connectée avec le Soi.
Ces sons correspondent aux 52 caractères de l´alphabet sanskrit, de sons sacrés et possèdent un haut niveau vibratoire. Quand vous répétez un mantra, vous et votre entourage bénéficient de son énergie.
Les bienfaits
Le bienfait de la répétition des mantras est scientifiquement prouvé, même à l´écrit, rappelez-vous de ce scientifique japonais M. Emoto et ses cristaux d´eau, qui montrent comment le pouvoir des pensées et des émotions est importante.
Si vous pensez que des mots en sanskrit sont un peu trop pour commencer, pourquoi ne pas simplement choisir un mot avec une signification positive comme Amour, Lumière, Paix, etc. ; un mot qui vous accorde avec l´univers, cet univers qui vous porte et qui vous protège.
Que votre pratique des mantras soit pleine de grâce et de lumière.
Om Prem
Gauri
