Yoga cuisine et naturopathie avec Sara et Virginie du 10 au 12 janvier 2025.
Véritable pause bien être dans le cadre ressourçant du Moulin de Lonceux.
(Situé à Oinville sous Auneau, 1h de paris, 20 min de chartres)
Au programme :
- Yoga tous niveaux
- Atelier culinaire, avec une cuisine à la fois saine et gourmande, adaptée au quotidien
- Ateliers naturopathie : pour allier la pratique et la théorie
- Balade en forêt
- Constellation culinaire
- Activités surprises
Planning du weekend :
VENDREDI
- 14h accueil et goûter de Bienvenue
- 15h00 – 16h cercle d’ouverture
- 16h30 – 18h00 YIN YOGA (1h30)
- 18h00 – 19h Temps libre
- 19h – 20h30 Apéritif – Dîner
- 20h30 – 21h30 infusion & ATELIER NATURO
SAMEDI
- 8h-9h45 YOGA – HATHA FLOW Danse du dragon (1h45)
- 9h45 – 10h30 Pause douche – infusion & collation
- 10h30 – 13h ATELIER « NATURO-CUISINE» (2h30)
- 13h-14h30 Déjeuner
- 14h30 – 15h30 Balade
- Pause
- 16h00 – 16h30 Goûter
- 16h30 – 18h30 CONSTELLATION : « explorer le lien à l’alimentation »
- 19h00 – 20h30 dîner
- 20h30 – 21h30 infusion & ATELIER NATURO
DIMANCHE
- 8h – 8h30 infusion & collation (groupe cuisine)
- 8h30 -10h YOGA AÉRIEN / ATELIER « NATURO-CUISINE» (EN ½ GROUPE)
- 10h – 10h30 infusion & collation (groupe yoga)
- 10h30 -12h00 « NATURO-CUISINE»/ YOGA AÉRIEN (EN ½ GROUPE)
- 12h-13h30 Brunch
- 13h30 – 14h pause
- 14h – 15h cercle de fermeture
- 15h30 départ
Au total:
3 sessions YOGA : Yin, Hatha, aérien1 CONSTELLATION
2 ateliers cuisine
2 ateliers naturo
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené a évoluer
Tarif: 390 euros le séjour. Ce tarif inclus l’hébergement en chambre partagée, les repas, les cours de yoga, les ateliers cuisine et naturopathie.
Inscriptions: contact@yay-studio.fr ou contact@virginiefleur.fr
