Au coeur de l’hiver, du vendredi 04 au dimanche 06 février 2022, Anna vous propose un week-end de Yoga chauffé au feu de bois !
Situé à Oinville-sous-Auneau, à une heure de Paris, le Moulin de Lonceux est un lieu magique et enchanteur, particulièrement propice à la pratique yoguique.
Dans ce cadre idéal, nous pratiquerons le Yoga intégral, qu’il est si rare de pouvoir enseigner dans un studio ou en cours privé.
Méditation, pranayama, asanas, kirtans, mantras… La pratique sera équilibrée de façon à ce que vous repartiez reposés, rechargés, et vibrants de positivité !
Stage tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !
PROGRAMME :
Vendredi 04 février :
– Arrivée à partir de 14h
– Visite des lieux, goûter d’accueil
– 16h30 /18h30 : cours atelier
– 19h : dîner
– 20h / 21h : mantras, kirtans, méditation
Samedi 05 février :
– 7h30 /10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, relaxation)
– 11h00 : déjeuner
– Temps libre
– 16h /18h : cours atelier
– 18h30 : dîner
– 20h / 21h : kirtans, mantras, méditation
Dimanche 06 février :
– 7h30 / 10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, relaxation)
– 11h00 : déjeuner
– 14h30 / 16h : pratique douce et méditation de clôture
– 17h : départ
CUISINE :
Repas végétariens et bios, faits maison, avec science et amour.
Pour préparer ses menus, la cuisinière s’inspire de l’ayurveda et de la naturopathie.
En plus d’être sains et équilibrés, ses repas sont beaux, délicieux… et gourmands !
(Sans gluten ou sans lactose sur demande).
Des boissons chaudes et snacks seront à votre disposition tout au long de la journée.
TARIF ET PRESTATIONS :
Le prix total du stage est de 430€.
(Frais pédagogiques : 170€ / Hébergement en pension complète : 260€)
Il comprend :
– 5 cours de yoga (10h de cours) + 2 sessions de kirtans, mantras, méditation…
– Deux nuits en chambre partagée : 4 chambres doubles / 2 chambres triples / 1 chambre avec lit double
– Repas biologiques et végétariens, goûters, snacks, boissons chaudes (tisanes, thé, café)
Un chèque d’acompte de 260€ vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
POUR PLUS D’INFORMATIONS :
www.annaguegan.com/stages-de-yoga
CONTACT : guegan.anna@gmail.com
À bientôt !
