Une pratique de yoga consiste simplement à se poser, bouger et respirer. En pratiquant, les pensées nuageuses s’arrêtent d’elles-mêmes, et dans cette pause universelle et paisible, la notion de « moi » disparaît, tandis que l’état méditatif devient de plus en plus profond.
Formée en Vinyasa yoga et Hatha yoga par Gérard Arnaud, elle est également certifiée en shiatsu myo-énergétique, massage de bien-être avec des huiles essentielles, méditation sonore, et Yoga Nidra. Diplômée en danse contemporaine de l’Université de Tokyo, elle a également été stagiaire au CCN de Tours.
Depuis 2007, elle enseigne le yoga à Paris avec joie, invitant chacun à explorer l’harmonie du corps et la sérénité de l’esprit.
Nous enseignons différents styles de yoga chez YAY à Paris. Et chaque type de yoga peut vous faire bénéficier de bienfaits différents.
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