Johanna Saini

C’est le besoin profond de prendre ma vie et ma santé en main qui m’a mené sur le chemin du Yoga en 2014. Après un an à essayer différents « styles » de yoga, j’étais à la recherche d’authenticité et de tradition.

C’est alors que j’ai décidé en 2015 de partir en Inde, apprendre la méthodeTraditionnelle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga telle qu’elle a été créée et telle quelle est enseignée à Mysore au KPJAYI Shala et au Sharath Yoga Center. Cette méthode a été pour moi une révélation, et je retourne chaque année me former au Sharath YogaCenter avec mon professeur Sharath Jois.
Parallèlement, désireuse d’approfondir mes connaissances aussi bien dans l’approche des asanas, du pranayama ainsi que sur les autres membres du yoga tel que présenté dans les Yoga Sutras de Patanjali, je me suis tournée vers le Hatha Yoga. En 2019, j’ai décidé de suivre l’enseignement de Swami Sivananda et SwamiVishnudevananda et j’ai validé la formation de professeur de Hatha Yoga à l’Ashram Sivananda Kutir dans l’Himalaya, obtenant le titre de « Yoga Shiromani ». Après cette formation, j’ai passé plusieurs mois à faire du karma yoga au centre Sivananda de Paris.En 2024, mon désir d’apprendre davantage revient intensément et l’enseignement de Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda me rapppela.J’ai alors complété laformation avancée de professeur de yoga (ATTC) à l’Ashram Dhanwantari dans le Kerala obtenant le titre de « Yoga Acharya ».
La pratique du yoga doit être accessible à tous, quel que soit l’âge, les problèmes de santé, la mobilité ou l’énergie. C’est pourquoi, à la suite de la formation avancée (ATTC), je me suis formée au « yoga adapté » (Adapted Yoga) toujours avec l’Ashram de Swami Sivananda. Mon objectif avec cette formation est de répondre de manière plus précise aux besoins de chacun et de permettre au plus grand nombre d’expérimenter la puissance transformatrice du yoga.Passionnée par la Santé, j’apprend et me forme continuellement sur comment l’améliorer et la préserver: par l’alimentation, le repos, la nature, le jeune, l’activité physique, la respiration, la méditation…je suis motivée par l’idée de transmettre les bienfaits incontestables d’une pratique authentique, traditionnelle et complète du yoga.
C’est avec humilité, authenticité et respect, et par amour du Yoga et de la Santé, que je partage ma pratique et mes connaissances au sein de mes cours.