Des pratiques douces mais puissantes. Elles sont des remèdes à nos mode de vie très « yang », actifs et complètent les yogas énergétiques ou dynamiques où le travail et les bénéfices sont différents.
Fluides et dynamiques, leurs pratiques sont des enchainements de postures en séquences libres ou classifiées selon le style de yoga.
Ces yogas réveillent l’énergie du corps par les contractions et les étirements internes, la respiration associée aux postures.
Avec ou pour les enfants et les adolescents, ces yogas ont été spécifiquement développés pour les 3 à 12 ans en 3 groupes d’âge.
Adaptés à la femme, ces yogas permettent à chacune, à quelle que période qu’elle soit de sa vie, de la vivre pleinement.
Ce cours est une ouverture à la méditation, spirituelle et laïque, au croisement de plusieurs pratiques avec pour point d’ancrage le Yoga.
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