Patrycja Krok

Patrycja découvre le yoga il y a 10 ans, alors qu’elle est étudiante en lettres classiques à Varsovie. C’est la mélodie magique du Sanscrit qui l’attire en premier lieu. Au départ, elle se soucie simplement de prendre soin de son corps, mais peu à peu, elle plonge dans un monde à part entière. En tant qu’adepte de la philosophie de l’Antiquité, elle retrouve dans cette nouvelle passion tout ce qui l’anime. 

Elle pratique le vinyasa et le hatha yoga depuis et apprécie particulièrement le sentiment de légèreté et d’insouciance qui l’accompagne à la fin de chaque séance. En 2022, elle obtient sa certification Yoga Alliance 200h en hatha et vinyasa yoga auprès de Ricarda Langevin, Tatiana Elle et Laetitia Lecuyer. Cette expérience lui permet d’approfondir sa connaissance d’autres styles de yoga, tels que le yin yoga, le yoga nidra et le yoga des hormones. Convaincue qu’un professeur doit constamment se former, elle décide de suivre une formation supplémentaire avec Mathieu Boldron axée sur les ajustements par le toucher et le massage. Aujourd’hui, elle enseigne principalement le flow et le yin yoga, ses deux disciplines préférées. Depuis toujours, elle privilégie des séquences progressives avec un long échauffement, dans le but d’atteindre une détente profonde à la fin. Elle s’adresse à des élèves de tous niveaux, convaincue que le yoga est une pratique inclusive où chacun peut trouver sa place. Ses séquences ludiques et créatives explorent différentes variations et enchaînements de postures. Une séance avec Patrycja est une invitation à se surpasser, à repousser ses limites avec bienveillance, tout en restant à l’écoute de son corps et pleinement ancré.e dans le moment présent, dans une respiration stable et un esprit tranquille. Elle aime agrémenter ses séances de sons et d’arômes d’huiles essentielles.